Cómo aprender a sentirse saciado después de comer
– El arte consiste en saber parar cuando ya casi se ha comido lo suficiente. Solo 10-15 minutos después de…
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Vitamina D en los alimentos. Tres alimentos que más la contienen
1. Pescado, marisco, especialmente el hígado de pescado (salmón, atún, caballa, sardinas). Son algunas de las mejores fuentes naturales de…
Almond o avena: qué leche elegir
Beneficios de la leche de almendras: – Mínimo de calorías: ideal para quienes cuidan su figura. – Sin lactosa: adecuada…